セルフイメージによる癒し

関東近郊限定!日帰り温泉散歩。 (Gakken Mook)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
• 発売日: 2013/06/19
• メディア: ムック

 

関東(東京）近郊の温泉を紹介した小冊子を見つけた。

 

小冊子　｢日帰りの温泉散歩｣・・・多忙を極め、夏休みを取れない臨床家のためにも、参考になれば良いと思った。全て東京駅から2時間程度で行ける距離になっているが、電車の待ち時間等で若干の誤差が出てくると思う。

緑に囲まれた温泉の写真を眺めただけで、深呼吸でき、心が癒される。交感神経から、副交感神経優位にスイッチを切り替える、簡易セルフ・イメージ法による癒しの効果を体感できた。

 

 

孤独のグルメ 巡礼ガイド (扶桑社ムック)

• 作者: 週刊SPA!『孤独のグルメ』取材班
• 出版社/メーカー: 扶桑社
• 発売日: 2014/07/24
• メディア: ムック

 

ところで、今、孤独のグルメ(TV東京）が、隠れた人気になっている。俳優松重豊さん演ずる井の頭五郎氏が自分のペースで、仕事の合間にゆっくり食事をする光景が癒しになっているようだ。

http://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume/

http://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume4/#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh%2Conload&id=I0_1407415996656&parent=http%3A%2F%2Fwww.tv-tokyo.co.jp&pfname=&rpctoken=67441641