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2023-03-04 腸内健康教育  [健康]

健康は、日々の活力の源である。様々な健康法があるが、腸内環境を整える営みの重要性を改めて自覚するようになった。発酵培養した3種類のヨーグルトを定期的に摂取した所、1カ月で4キロのダイエット効果があった。

ヨーグルトの事典

ヨーグルトの事典

  • 出版社/メーカー: 朝倉書店
  • 発売日: 2016/04/20
  • メディア: 大型本
夜ヨーグルトで腸内アップデート (タツミムック)

夜ヨーグルトで腸内アップデート (タツミムック)

  • 出版社/メーカー: 辰巳出版
  • 発売日: 2021/12/02
  • メディア: ムック

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WBSC U18ベースボールワールドカップ 侍ジャパン [健康]

サムライジャパンとして選出された高校生日本代表が集うU18ベースボールワールドカップが9日開幕した。





 


【U18W杯】日本代表がイタリアとの初戦に快勝 今秋ドラフト上位候補・浅野は2安打2打点― スポニチ Sponichi Annex 野球

香西一希と宮原明弥の好投、浅野翔吾のダメ押し弾などで開幕2連勝 | U-18 | 試合レポート | 野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト (japan-baseball.jp)

最終回に追いつかれるも内海優太のサヨナラ打で開幕3連勝 | U-18 | 試合レポート | 野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト (japan-baseball.jp)

大勝でスーパーラウンド進出決定 次戦は初優勝に向けて最初の山場となるチャイニーズ・タイペイ戦 | U-18 | 試合レポート | 野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト (japan-baseball.jp)

チャイニーズ・タイペイに大敗 オープニングラウンド2位通過でスーパーラウンドへ | U-18 | 試合レポート | 野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト (japan-baseball.jp)

【U18W杯】宿敵韓国に惨敗 初先発の山田陽翔2回途中6失点「土の質を修正し切れなかった」 (msn.com)

U-18で衝撃、韓国の163キロ高校生の正体は…ドラフト全体1位、中学で145キロの伝説も - 記事詳細|Infoseekニュース

【U18W杯】日本、雨中の1点差勝利で3位決定戦進出以上が確定 決勝進出への望みもわずかに残す― スポニチ Sponichi Annex 野球

U18W杯 日本は降雨コールドでオランダに勝利 4位以上が確定(デイリースポーツ) - Yahoo!ニュース

第30回 WBSC U-18ベースボールワールドカップ | 野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト (japan-baseball.jp)

(22) Highlights:

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全日本インカレ女子1万メートル決勝ー「不破ちゃん」の復活に寄せて― [健康]

9日に開催された全日本インカレ女子10000メートル決勝で、「陸上界のフワちゃん」こと不破聖衣来選手(拓殖大学)が325531で優勝、完全復活した。



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東京五輪2020開幕 [健康]

コロナ禍の中、東京五輪2020+1が開幕した。開会式では、多様性に重点を置いていたと言われるが、それを象徴するかのようにテニスの大坂なおみ選手が最終点火走者となった。IMG01659_HDR.jpgIMG01660.jpg


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東京五輪選手登録-感染者の入国・移動の基本対応【追記】 [健康]

東京五輪2020+1が開催される。それに応じ国外の選手が日本に入国する。仮に感染者が出た場合、直ちに選手登録から抹消し自国で治療に専念して戴くことが適切であり、仮にメダル候補者と言えど、空港から移動する前に速やかに濃厚接触グループともに本国にお戻り戴く対応が日本国民の健康を守るという観点から重要である。


【追記】

その後2022 世界陸上オレゴン大会では、日本選手団の一部にクラスターが発生し重篤な状態が発生した。

マラソンの男女2選手+女子1選手に加え、男子200mの主力選手が感染し出場辞退を余儀なくされた。

いずれも入賞ないしは優勝争いに加え4×100mの主力選手とみられていただけに誠に残念であり、他の選ばれるべき選手の存在を思うと悔しい気持ちが沸いてくる。体脂肪数パーセントまで減量して挑む競技でもある場合、感染への抵抗が低下することが予想されるが、何故、感染してしまったのだろうかと考えてしまう。

 選手の責任でもあるが、やはりスタッフの責任である。感染時など、緊急事態を想定した補欠の選出を含め今後、コロナ禍での競技参加の機会を考えると、真剣に考えなければいけない問題である。特に優勝やメダルにからむことを期待されている選手が感染した結果、出場停止(禁止)となるのは、厳しいかもしれないが、誠に論外である。どのように素晴らしい自己記録をもっていたとしても今後の代表選出を見送らざるを得なくなるのではないかと思う。世界選手権は、2023年にも開催予定であるが五輪は、原則的に4年に1度であることを肝に銘じなければいけない。






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脊髄矯正治療のその後と呼吸法の更なる深化 [健康]

脊髄矯正治療の第2セッションを受診した。


姿勢を診て手当てする―手当ては医療の基本

姿勢を診て手当てする―手当ては医療の基本

  • 作者: 河野 俊彦
  • 出版社/メーカー: 元就出版社
  • 発売日: 2015/05/01
  • メディア: 単行本
病知らずの体のしくみ―背骨から健康を知る

病知らずの体のしくみ―背骨から健康を知る

  • 作者: 河野 俊彦
  • 出版社/メーカー: 元就出版社
  • 発売日: 2020/12/12
  • メディア: 単行本
背骨に教えられて―背骨を見れば病気がわかる

背骨に教えられて―背骨を見れば病気がわかる

  • 作者: 河野 俊彦
  • 出版社/メーカー: 元就出版社
  • 発売日: 2008/12/01
  • メディア: 単行本

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GO-TO政策完全破綻による感染拡大と対応 [健康]

新型コロナウイルス(COVID19)の感染拡大が止まらない状況が続いている。このことは、本稿でも7月に既に予知したことである。即ち人の大規模な移動を伴うGO-TOキャンペーンをスタートしたからということは明白である。






新型コロナ 7つの謎 最新免疫学からわかった病原体の正体 (ブルーバックス)

新型コロナ 7つの謎 最新免疫学からわかった病原体の正体 (ブルーバックス)

  • 作者: 宮坂 昌之
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2020/11/19
  • メディア: 新書
新型コロナ対応・民間臨時調査会 調査・検証報告書

新型コロナ対応・民間臨時調査会 調査・検証報告書

  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2020/10/18
  • メディア: Kindle版




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口腔内洗浄による感染症予防効果 [健康]

ポピドンヨードの効力について活発な議論が続いている。


薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法 (わかさカラダネBooks)

薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法 (わかさカラダネBooks)

  • 作者: 川井 太郎
  • 出版社/メーカー: わかさ出版
  • 発売日: 2018/01/27
  • メディア: 単行本
肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

  • 作者: 西山耕一郎
  • 出版社/メーカー: 飛鳥新社
  • 発売日: 2017/05/18
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
大阪は東京を超える 新しい日本再生論 (朝日新書)

大阪は東京を超える 新しい日本再生論 (朝日新書)

  • 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
  • 発売日: 2020/09/11
  • メディア: 新書


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ウイルス防御耐性防御思考を取り巻く背景状況 [健康]

本稿で危惧していた通り、全国の感染状況が主張が対処しきれない状況に拡大している。


新型コロナウイルスとの闘い 現場医師120日の記録

新型コロナウイルスとの闘い 現場医師120日の記録

  • 出版社/メーカー: 株式会社PHPエディターズ・グループ
  • 発売日: 2020/08/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
新型コロナウイルス感染症[COVID-19]対応BOOK

新型コロナウイルス感染症[COVID-19]対応BOOK

  • 出版社/メーカー: 照林社
  • 発売日: 2020/08/01
  • メディア: 単行本

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警告的数値の本当の意味 [健康]

新型コロナウイルスの新規感染者が1日で981名、入院者数が900人を超えた。都では366名で「警告」と知事が指摘された。


新型コロナウイルスを制圧する ウイルス学教授が説く、その「正体」 (文春e-book)

新型コロナウイルスを制圧する ウイルス学教授が説く、その「正体」 (文春e-book)

  • 出版社/メーカー: 文藝春秋
  • 発売日: 2020/07/31
  • メディア: Kindle版
定点観測 新型コロナウイルスと私たちの社会 2020年前期 (論創ノンフィクション 005)

定点観測 新型コロナウイルスと私たちの社会 2020年前期 (論創ノンフィクション 005)

  • 出版社/メーカー: 論創社
  • 発売日: 2020/09/18
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
感染症専門医が教える 新型コロナウイルス終息へのシナリオ

感染症専門医が教える 新型コロナウイルス終息へのシナリオ

  • 出版社/メーカー: 主婦の友社
  • 発売日: 2020/08/28
  • メディア: 単行本



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感染症対策の失政に基づくエピセンター拡大現象を止める [健康]

歌舞伎町の感染状況が拡大し始めたのは、6月中旬から7月初めにかけてだっただろうか。あの時、政治が「駄目なことは駄目」と明確な態度を示していればよかった。来週水曜日から感染が全国に広がる可能性がGOTOキャンペーン政策により推し進められようとしている。




Dr.岡の感染症ディスカバリーレクチャー 新型コロナウイルス COVID-19特講

Dr.岡の感染症ディスカバリーレクチャー 新型コロナウイルス COVID-19特講

  • 出版社/メーカー: 中外医学社
  • 発売日: 2020/07/03
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
なぜ台湾は新型コロナウイルスを防げたのか (扶桑社BOOKS新書)

なぜ台湾は新型コロナウイルスを防げたのか (扶桑社BOOKS新書)

  • 作者: 野嶋剛
  • 出版社/メーカー: 扶桑社
  • 発売日: 2020/07/02
  • メディア: Kindle版
世界のデータから見える新型コロナウイルス感染の真実

世界のデータから見える新型コロナウイルス感染の真実

  • 作者: 徒然 学
  • 出版社/メーカー: 鳥影社
  • 発売日: 2020/08/01
  • メディア: 単行本
ニューズウィーク日本版特別編集『COVID-19のすべて』 (メディアハウスムック)

ニューズウィーク日本版特別編集『COVID-19のすべて』 (メディアハウスムック)

  • 出版社/メーカー: CCCメディアハウス
  • 発売日: 2020/06/24
  • メディア: ムック


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劇場クラスター問題 [健康]

新宿区の小劇場で11名の感染者が出る劇場クラスター問題が発生、その後、37名の感染者が判明した。

その後、出演者から感染した観客が全国に飛散し濃厚接触者通じてウイルス感染は増え続けている。



病は気から (岩波文庫 赤 512-9)

病は気から (岩波文庫 赤 512-9)

  • 出版社/メーカー: 岩波書店
  • 発売日: 2020/07/12
  • メディア: 文庫
世界のデータから見える新型コロナウイルス感染の真実

世界のデータから見える新型コロナウイルス感染の真実

  • 作者: 徒然 学
  • 出版社/メーカー: 鳥影社
  • 発売日: 2020/08/01
  • メディア: 単行本
J-IDEO+(ジェイ・イデオ PLUS) -新型コロナウイルス感染症(COVID-19) (JーIDEO+)

J-IDEO+(ジェイ・イデオ PLUS) -新型コロナウイルス感染症(COVID-19) (JーIDEO+)

  • 出版社/メーカー: 中外医学社
  • 発売日: 2020/04/13
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
https://mainichi.jp/articles/20200710/k00/00m/040/371000c



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人間の生命と健康を害する営業の自由は存在しうるか [健康]

新型コロナウイルスによる全国の感染者数が2300人を超えた。一部地方公共団体では、漸く休業要請をする運びとなった。しかしそもそも人間(国民)の生命と健康を害する職業選択の自由は存在するのであろうか。日本国憲法上の解釈では、営業の自由も含め存在しようがないはずである。

アウトリーチ型電話支援の試み 新型コロナウイルス流行下でのテレカウンセリング

アウトリーチ型電話支援の試み 新型コロナウイルス流行下でのテレカウンセリング

  • 出版社/メーカー: 誠信書房
  • 発売日: 2020/07/17
  • メディア: Kindle版
新型コロナウイルスを制圧する ウイルス学教授が説く、その「正体」

新型コロナウイルスを制圧する ウイルス学教授が説く、その「正体」

  • 出版社/メーカー: 文藝春秋
  • 発売日: 2020/07/31
  • メディア: 単行本
新型コロナウイルスを理由とした 整理解雇・雇止め・内定取消の法的留意点(S194)[日本法令セミナーシリーズ]

新型コロナウイルスを理由とした 整理解雇・雇止め・内定取消の法的留意点(S194)[日本法令セミナーシリーズ]

  • 作者: 岸田 鑑彦
  • 出版社/メーカー: 日本法令
  • 発売日: 2020/07/30
  • メディア: DVD-ROM
新型コロナウイルス:脅威を制する正しい知識

新型コロナウイルス:脅威を制する正しい知識

  • 作者: 水谷哲也
  • 出版社/メーカー: 東京化学同人
  • 発売日: 2020/05/19
  • メディア: 単行本








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専門家会議に感謝の意を示すこと [健康]

緊急事態宣言が解除され早ひと月が経過しようとしている中48日ぶりに全国で100人の感染者数を超えたと報道されている。他方で、政府の発表では、専門家会議を解散する旨、一方的な告知がされた。ガイドラインをつくり対応しようとしているが難しい現実に直面している。


新型コロナウイルス:脅威を制する正しい知識

新型コロナウイルス:脅威を制する正しい知識

  • 作者: 水谷哲也
  • 出版社/メーカー: 東京化学同人
  • 発売日: 2020/05/19
  • メディア: 単行本
呼吸器内科医が解説!  新型コロナウイルス感染症 — COVID-19 —

呼吸器内科医が解説! 新型コロナウイルス感染症 — COVID-19 —

  • 出版社/メーカー: 医療科学社
  • 発売日: 2020/03/31
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
思想としての〈新型コロナウイルス禍〉

思想としての〈新型コロナウイルス禍〉

  • 出版社/メーカー: 河出書房新社
  • 発売日: 2020/05/23
  • メディア: 単行本

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感染予防の視点と職業選択の自由について [健康]

緊急事態宣言が解除されてもうすぐ二週間が経過するが、解除前の事態に戻りつつある危惧を抱いている。不慮の事故、事由によって感染してしまった方、生命に関わる方は、改善を祈念する。




感染症プラチナマニュアル 2020

感染症プラチナマニュアル 2020

  • 作者: 岡 秀昭
  • 出版社/メーカー: メディカルサイエンスインターナショナル
  • 発売日: 2020/02/04
  • メディア: 単行本
医大病院感染症専門医式 消毒術 家庭の完全マニュアル

医大病院感染症専門医式 消毒術 家庭の完全マニュアル

  • 作者: 岡秀昭
  • 出版社/メーカー: 文響社
  • 発売日: 2020/06/11
  • メディア: Kindle版
ビジュアル パンデミック・マップ 伝染病の起源・拡大・根絶の歴史

ビジュアル パンデミック・マップ 伝染病の起源・拡大・根絶の歴史

  • 出版社/メーカー: 日経ナショナルジオグラフィック社
  • 発売日: 2020/02/14
  • メディア: 単行本

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新型コロナウイルス感染予防と治療、新しい生活様式の確立に向けた行動変容のステップ [健康]

緊急事態宣言より1月、5月末日まで延長される方向となった。新型コロナウイルスと格闘する中で、医学、薬学研究が進んだ。その中でウイルスの暗闇から脱却していくために僅かながら光明が照らされてきたと予感している。


インターロイキン・ネットワーク―生体防御の分子機構

インターロイキン・ネットワーク―生体防御の分子機構

  • 作者: 羽室 淳爾
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2020/05/04
  • メディア: 単行本
細胞工学 12年7月号 31ー7 特集:ILー20以降の新しいインターロイキンの機能と関連疾患

細胞工学 12年7月号 31ー7 特集:ILー20以降の新しいインターロイキンの機能と関連疾患

  • 作者: 吉田裕樹
  • 出版社/メーカー: 学研メディカル秀潤社
  • 発売日: 2020/05/04
  • メディア: 大型本
免疫と「病」の科学  万病のもと「慢性炎症」とは何か (ブルーバックス)

免疫と「病」の科学 万病のもと「慢性炎症」とは何か (ブルーバックス)

  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2018/12/19
  • メディア: 新書



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新型コロナウイルス政策への率直な感想 [健康]

新型コロナウイルスに関する封じ込め作戦に成功した台湾と和歌山県の事案を扱った報道特集を拝見した。


新型コロナウイルスの真実 (ベスト新書)

新型コロナウイルスの真実 (ベスト新書)

  • 作者: 岩田 健太郎
  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 2020/04/11
  • メディア: 新書
呼吸器内科医が解説!  新型コロナウイルス感染症 — COVID-19 —

呼吸器内科医が解説! 新型コロナウイルス感染症 — COVID-19 —

  • 出版社/メーカー: 医療科学社
  • 発売日: 2020/03/31
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
「新型コロナウイルス」―正しく怖がるにはどうすればいいのか―

「新型コロナウイルス」―正しく怖がるにはどうすればいいのか―

  • 出版社/メーカー: 扶桑社
  • 発売日: 2020/03/26
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
新型コロナ感染爆発と隠された中国の罪

新型コロナ感染爆発と隠された中国の罪

  • 出版社/メーカー: 宝島社
  • 発売日: 2020/04/15
  • メディア: 単行本

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新型コロナウイルス対策への様々な認知と対応-2年後の状況【追記】 [健康]

緊急事態宣言が発せられて1週間が経過した。


感染症 増補版 広がり方と防ぎ方 (中公新書)

感染症 増補版 広がり方と防ぎ方 (中公新書)

  • 作者: 井上栄
  • 出版社/メーカー: 中央公論新社
  • 発売日: 2020/04/28
  • メディア: Kindle版
「新型コロナウイルス」―正しく怖がるにはどうすればいいのか―

「新型コロナウイルス」―正しく怖がるにはどうすればいいのか―

  • 出版社/メーカー: 扶桑社
  • 発売日: 2020/03/26
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

緊急事態宣言後、2週間が経過した頃、近隣に居住する後期高齢老婆が、研究室前でマスクを着けずに接近して談笑していた。その御一人は、平素一人暮らしで孤独感を紛らわすため、しばし周囲に声をかけ会話に終始する行動傾向がみられた。特に困ったことにその老婆は、常時マスクを着けていないため、密接した場所で話しかけるのは、エアロゾル感染の恐れが生ずるため、率直にやめてほしいと周囲の人も感じていた。ある時、自身の中で直感し、研究室前駐車場のFTR223のエンジンを起動させると、研究室前からは、ようやく遠ざかっていったが、相変わらず、後期高齢の老婆御二人でマスクを着けずに話し込んでいた。

 

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厄除祈願 [健康]

厄除祈願の御守を受け、手を合わせた瞬間、有難い見守りの着信があった。

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ノーベル医学生理学賞 [健康]

ノーベル医学生理学賞の発表があった。

http://news.yahoo.co.jp/story/380

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遅延証明書の虚実 [健康]

㏋上の遅延証明書の表記が更新されていないこと、また遅延がシステム的に改善されていないことは、不誠実な列車運行姿勢の顕著な顕れと思われる。その後、一部運行状況が、改善されている面がある。その反面、都心では、相変わらず、遅延のメールが入ってく状況が続いている。

http://traininfo.jreast.co.jp/delay_certificate/


 
産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり

産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり

  • 作者: 武神健之
  • 出版社/メーカー: 中外医学社
  • 発売日: 2015/10/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

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歌声喫茶ともしび [健康]

研究室の光回線の変更に伴い、再設定に格闘し開通した。長く親しんだ有線と離れることは、面倒で不安でもある。分離不安のような感覚があり、長らく現状を変えることができなかったがこの度、思い切って切り替える機会を得た。設定作業が終わりかけた頃、とある番組で、歌声喫茶ともしびの映像が流れていた。ここには、先輩との懐かしい想い出がある。こころの琴線にふれる不思議な体験をした。

http://www.youtube.com/watch?v=HJl035RBMUo

懐かしの歌声喫茶名曲集―75曲の歌詞と25曲のカラオケCD付き

懐かしの歌声喫茶名曲集―75曲の歌詞と25曲のカラオケCD付き

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 英知出版
  • 発売日: 2006/02
  • メディア: 単行本

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セルフイメージによる癒し [健康]

関東近郊限定!日帰り温泉散歩。 (Gakken Mook)

関東近郊限定!日帰り温泉散歩。 (Gakken Mook)

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
  • 発売日: 2013/06/19
  • メディア: ムック

 

関東(東京)近郊の温泉を紹介した小冊子を見つけた。

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<学校教育臨床>児童生徒の生活習慣を整える声かけ [健康]

児童生徒の待ちに待った夏季休暇がはじまった

児童心理 2014年 07月号 [雑誌]

児童心理 2014年 07月号 [雑誌]

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 金子書房
  • 発売日: 2014/06/12
  • メディア: 雑誌

http://www.mext.go.jp/ijime/

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保健室の責任 [健康]

 思春期・青年期の生徒が訪れる学校内で児童・生徒の心の健康を守るもう1つの空間は、傾聴力のある職員がいる保健室である。その一方で、

ヘルス・カウンセリングの進め方 (3)

ヘルス・カウンセリングの進め方 (3)

  • 作者: 杉浦 守邦
  • 出版社/メーカー: 東山書房
  • 発売日: 1991/06
  • メディア: 単行本

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心の旅に出かけよう [PR] [健康]

 どこまでも澄みわたる青空、透き通る海…目を閉じて耳をすますと波音が心地よく聞こえてきた。

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本当の『資格』の意味について[追記] [健康]

 カウンセリング資格研修案内の通知が再び送られてきた。当初の振れこみでは、その『資格』を持つと、仕事に結びつくという説明が示唆されてある。仕事柄、様々な団体から研修案内が送られてくるが、この類の通知を戴くと、『おいおいまたきたよ』という心の声と脱力感が生まれる。そういえば、過日、面接の帰り道に知人に出会い、以下の説明を受けたことを想起した。

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心の免疫力を高めたささやかな一日 [健康]

ここ数日、緊急連絡もなかったことを幸いに連休の初日は、神保町の古書店で洋書を入手後、とある喫茶店で、読書に没頭した。帰宅後、偶然、学生時代の友人から連絡があり、昔話に花開いた翌日、久しぶりに友人と近場の温泉に赴くことになった。 
 場所は小田急線沿線のとある駅から車で20分、過日TVでも紹介された温泉に向かった。当初HPで検索した露天風呂の時間には間に合わなかったが、PH10を超えるアルカリ性泉質で、肌もすべすべする良い効果が得られた実感がある。その翌日は、京王多摩センターにある源泉が沸き出る温泉に向かった。パルテノン大通りを超え、サンリオピューロランドのほぼ隣、外国人も訪れる温泉には、つぼ押し石と称する背中のつぼを押す石に横たわり、経絡の調整ができた感覚がある。

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